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旋轉小旋轉小火鍋底料怎么挑選配菜才營養

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在正式享用旋轉小旋轉小火鍋底料底料前,好食用一點適宜的水果,防止在之后的進食過程中發生拉肚子的情況。先選擇一些新鮮海鮮和肉類,盡量避免選擇冷凍食品,因為這些冷凍食品從外觀上無法用肉眼辨別其新鮮程度。
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挑選肉食盡量不要選擇光澤暗淡的食材。在選擇蔬菜的時候,品種可以多選些,某些菌類是上佳之選。我們在生活中常見的綠色的菜系類也是適宜在旋轉小火鍋底料中食用的。
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需要注意的是:葉類蔬菜切忌長時間放在旋轉小火鍋底料里煮,長時間烹煮會發生營養素流失的情況。肉類則要保證熟透。當然了,肉煮熟也別老在鍋中煮著,盡量做到熟了就吃。同時需要注意的是,盡量避免葷素同鍋的情況。
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